Sanotaan yhdessä oravanpyörälle seis. Maksuton restoratiivisen joogan hetki on tilaisuutesi hengähtää ja kerätä voimia.

Sopii kaikille, jotka kaipaavat iltoihinsa rauhaa ja haluavat kokeilla syvää tietoista lepäämistä pitkäkestoisissa rentoutusasennoissa.

Pysähtyminen hoivaaviin, passiivisiin lepoasentoihin läsnäolon harjoitukseen opettaa itsemyötätuntoa, joka alkaa säteillä ympärillemme ja niin alkaa #levonvallankumous.

Tarvikkeet

Silmätyyny tai huivi silmien päälle
Kolme vilttiä
Kolme tyynyä
Joogabolsteri jos on

Tuoli tai sängyn-/ sohvanreuna

Tarkemmat tiedot

• Ajankohta: Kello 20.30-21.00 sunnuntaina 28.2.2021.

• Ennakkoilmoittautumista ei tarvita. Avaa Instagram, hae käyttäjäprofiilini @joogakirsi, ja liity live-lähetykseen sen alkaessa.